Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
2888 kkal
|
Lemak: 126,26g | Prot: 104,17g | Karb: 285,01g.
Makan Pagi: Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Carrefour Pain de Campagne. Makan Siang: Dia Tartelette Chocolat, Auchan Tartelette Fraise, Mousse au Chocolat, Monbazillac, Etorki Fromage de Brebis, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Leader Price Piperade Basquaise, Carrefour Pain de Campagne, Pizza au Fromage, Quiche Lorraine, Monique Ranou Pâté de Campagne, Chorizos, Monoprix Jambon Cru Espagnol. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Aptonia Fruit Jellies, café nespresso, sucre. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Bulutangkis - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|