Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
|
1269 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 58,03g | Karb: 81,11g.
Makan Pagi: Purland Hackepeter, Sinnack Unsere Besten, Kaffee. Makan Siang: Spaghetti, Aldi Reibekäse Leicht, Gut Langenhof Geflügel-Fleischwurst. Makan Malam: American Style Bacon, Avocado, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Nestle Snack Black & White, Kaffee. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|