Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1216 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 52,64g | Karb: 95,57g.
Makan Pagi: Cuca de Banana, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Sadia Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: La Violetera Uva Passa Escura, Nozes Pecãs, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Pijat - 55 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Hiking - 43 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 7 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|