Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1135 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 57,99g | Karb: 104,43g.
Makan Pagi: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Sinnack Unsere Besten, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Gourmet Backschinken, Ei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Lidl Hirtenkäse, Hartgekochtes Ei, Ja! Gemüsemais, Tomaten. Camilan/Lainnya: Sachsenland Kräuterquark, Fol Epi Kürbiskern, Nestle Snack Black & White. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|