Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1982 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 101,79g | Karb: 230,43g.
Makan Pagi: Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Safeway Frozen Mixed Berries, Kale, Almond Milk. Makan Siang: No Name Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Great Value Chick Peas. Makan Malam: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Sunrise Firm Tofu. Camilan/Lainnya: Almonds, Soft Peanut Butter Granola Bars, Oatmeal, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|