Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
810 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 73,56g | Karb: 57,73g.
Makan Pagi: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Kaffee. Makan Siang: Pommes Frites, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Makan Malam: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gebacken oder Gekochter Lachs. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|