Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
2318 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 106,44g | Karb: 333,51g.
Makan Pagi: Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Safeway Frozen Mixed Berries, Vega Protein & Greens Vanilla, Kale. Makan Siang: Peanuts, Chickpea Curry. Makan Malam: Italian Sausage, Vegetarian Baked Beans, White Rice. Camilan/Lainnya: Sweet Potato, Air Popped White Popcorn. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|