Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
3324 kkal
|
Lemak: 116,74g | Prot: 140,43g | Karb: 156,89g.
Makan Pagi: Помидоры, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Сельдь Филе. Makan Siang: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Makan Malam: Апельсин, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 1 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|