Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
683 kkal
|
Lemak: 12,76g | Prot: 43,74g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), K-Classic Geflügel-Leberwurst, Kaffee, Chiquita Banane. Makan Siang: Harry Soft Bröd, Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen. Makan Malam: Elsdorfer Quarkcreme + Protein. Camilan/Lainnya: Elstar, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|