Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
938 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 106,08g | Karb: 27,46g.
Makan Pagi: Сухари, Кофе. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|