Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2010
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2010:
|
1425 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 61,29g | Karb: 180,71g.
Makan Pagi: grapefruit, skim milk, honey bunches of oats, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. Makan Siang: green peppers, italian dressing, Thin Sliced Turkey Breast, lettuce, raw carrots. Makan Malam: lean cuisine breakfast. Camilan/Lainnya: Light Nonfat Yogurt - Strawberry, walnuts, jell-o vanilla pudding. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yippppeee way to go !!! doing a lil happy dance for you here. See ya tonight! You rock!
04 Feb 10 oleh anggota: hforbes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristyF
|