Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2010
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2010:
|
976 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 51,69g | Karb: 128,58g.
Makan Pagi: french vanilla creamer, cinnamon sugar, Toasted White Bread. Makan Siang: stuffed green pepper. Makan Malam: stuffed green pepper. Camilan/Lainnya: Slim Fast Peanut Butter Crunch Time, slim fast nutty chocolate chewy bar. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReunionReady80
|