Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1471 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 54,03g | Karb: 245,26g.
Makan Pagi: Mel, Panqueca tipo americana, Panqueca tipo americana. Makan Siang: Aipim (Cozido), Brigadeiro, Sadia Salsichão, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Repolho. Makan Malam: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Suco de Limão, Abacaxi, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Camilan/Lainnya: Pipoca, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Belanja - 35 menit, Memasak - 10 menit, Hiking - 1 jam dan 58 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|