Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1399 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 108,68g | Karb: 126,84g.
Makan Pagi: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Purland Cordon Bleu Vom Schwein. Makan Malam: Rücker Snackwürfel Chili & Knobi, Purland Cordon Bleu Vom Schwein, Eberswalder Würstchen. Camilan/Lainnya: Elstar, Harry Soft Bröd. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|