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Olá!
Sexta-feira!
Continuo no mesmo peso..ainda não desinchei.
Amanhã e depois, como não faço atividade física ficarei na proteína!
Na segunda te conto.
Ah! não vou jacar!
Beijo beijo!
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
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376 kkal
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Lemak: 11,73g | Prot: 9,13g | Karb: 59,64g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Tapioca com Manteiga, Clara de Ovo Cozida, Chá Verde, Melancia, Café com Açúcar. lagi...
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2146 kkal
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Latihan:
Body Combat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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