Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1120 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 40,49g | Karb: 128,11g.
Makan Pagi: Marmelade, Harry Soft Bröd, Kaffee. Makan Siang: Friweika Frische Kartoffelklösse, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art. Makan Malam: Eberswalder Würstchen, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggenbrötchen. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|