Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
384 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 30,27g | Karb: 3,59g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Excelsior Peito de Frango Defumado. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Belajar - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndrezaMendonca
|