Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 74,90g | Prot: 84,40g | Karb: 230,33g.
Makan Pagi: Chocolat en Poudre 1848, lait, Sugar. Makan Siang: Bonduelle Petits Pois Carottes, Riz Blanc, Aldi Longe de Porc, Pamplemousse, Petits Pains. Makan Malam: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Carrefour Haricots Blancs, Lidl Paupiette de Porc, Coeur de Lion Coulommiers, Baguette. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Picard Mini Pain aux Raisins, La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes, La Brioche Dorée Mini Croissant, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, café nespresso, sucre. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Bulutangkis - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|