Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
572 kkal
|
Lemak: 8,69g | Prot: 59,17g | Karb: 64,72g.
Makan Pagi: Яблоко, Ашан Сухарики-Гренки, Кофе. Makan Siang: Морковь, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|