Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 61,59g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Bio Sonne Agavendicksaft, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Makan Siang: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne. Makan Malam: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Sonnenkern, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|