Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 55,81g | Prot: 89,27g | Karb: 194,87g.
Makan Pagi: Mandarine, Leerdammer Leger, REWE Bio Pumpernickel. Makan Siang: Balsamico, Olivenöl, Baguette, Gurke (Geschält), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenleber, Honigmelonen, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gin Tonic, Tomaten, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Rookhus Stremel-Lachs México, Penny Markt Fischfrikadelle. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaBe2307
|