Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 70,12g | Karb: 62,69g.
Makan Pagi: Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Kaffee. Makan Siang: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: Filinchen Original, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Hühnerbrühe. Camilan/Lainnya: Milbona Maasdamer Lacreme, Kaffee, Aldi Magenbrot. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|