Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2012
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 103,27g | Karb: 112,09g.
Makan Pagi: spinach, Betagen, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat English Muffins, Egg White, canadian bacon. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Spinach and bacon salad (Rocco), No Boil Mushroom Lasagna (Rocco). Camilan/Lainnya: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani). lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|