Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2012
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2639 kkal
|
Lemak: 98,19g | Prot: 114,33g | Karb: 326,47g.
Makan Pagi: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Prograde Workout, Organic Crunchy Peanut Butter, Reduced Fat Milk. Makan Siang: Toscani Biscotti with Almonds, Tortilla Soup. Makan Malam: Ground Flax, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds & Fiji Berries, Ground Flax, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds & Fiji Berries, Reduced Fat Milk, Granola Cereal, Bananas (Large), Parsley, Spinach, Celery, Lemon Juice, Lime, Pears, Carrots. Camilan/Lainnya: Walnuts, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Organic Apple Cider Vinegar, Baby Spinach, Pure Canola Oil, Ground Turkey, Whole Wheat Pita. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirepoix
|