Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 61,96g | Karb: 74,85g.
Makan Pagi: Kaffee, Marmeladenbrot. Makan Siang: Milbona Emmentaler Gerieben, Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Purland Rinderminutensteak, Harry Steinofenbrot. Camilan/Lainnya: Alesto Cashewkerne, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|