Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 145,78g | Karb: 161,20g.
Makan Pagi: Haribo Жевательный Мармелад, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elmika Отруби Пшеничные. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), 17.10.16 Салат свекольный, Wagon Wheels Jammie, Телятина Отварная. Makan Malam: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Овсяная Крупа. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|