Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 71,51g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: У Палыча Торт Трюфель, Ватрушка с Творогом. Makan Siang: Сметана, Морковь, Макароны Отварные, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Makan Malam: Белоречье Масса Творожная 4,5%, Свинина Запеченая, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garedunort
|