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Definitivamente...não entendo mais nada!
Recuperei os 2,5 que havia perdido.
Ontem fiz um lowcarb...5,2 em 1 hora e mais uma hora de combate dance...500 gramas a mais!
Assim a gente fica que nem cego em tiroteio...não dá pra saber mais nada!
Quem souber o que fazer...me avise!
Bom dia!
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oscilações de peso são normais, evite se pesar todos os dias e procure se pesar mais para o final de semana (quinta ou sexta), apenas 1x por semana, sempre em jejum, com as mesmas roupas e na mesma balança. Se pesar todos os dias, logo após refeiçoes, ou até mesmo copo d'água, é cilada. Também atente-se ao ciclo menstrual (tpm pode causar retenção) e se você tem tomado água suficiente... desidratação também causa retenção.
18 Okt 16 oleh anggota: camiruf
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Sejarah Berat Badan Liz Prates
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