|
Uhuuuu...
#focoetudo #rumo54 #faltapouco
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 60,67g | Karb: 199,18g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Abóbora Moranga, Elegê Requeijão Light, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Camilan/Lainnya: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pão de Mel, Lacta Bis, Maçãs Fuji, Morangos, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berbelanja - 20 menit, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 46 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|