Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 82,21g | Karb: 82,94g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee, Kaufland Roggenkrüstchen. Makan Siang: Frikadelle, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Elstar, Frikadelle. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|