Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 26,37g | Prot: 106,70g | Karb: 94,27g.
Makan Pagi: Power Plus Whey Protein, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Miel con Nuez, Plátano, Cereales Don Luis Linaza Molida, Santa Clara Leche Light. Makan Siang: Del Hogar Totopos, Pescado, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Papaya, Power Plus Whey Protein. Camilan/Lainnya: Pistachos, Power Plus Whey Protein, Guayaba. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Duolmar
|