Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2016
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 52,99g | Karb: 52,17g.
Makan Pagi: Vitafor Termo Plus. Makan Siang: Peito de Frango, Purê de Abóbora. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Amazoo Açaí + Banana. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Sepak Bola - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndrezaMendonca
|