|
Ops... #faltapouco #rumo54
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 22,52g | Prot: 49,43g | Karb: 43,59g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Bauducco Torrada Integral (1), Morangos. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|