Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 92,23g | Karb: 50,06g.
Makan Pagi: Butter, Coleslaw, Smoked Haddock. Makan Siang: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), French Rolls. Makan Malam: SPAR 2% Low Fat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Eskort Shoulder Bacon, Egg (Whole). Camilan/Lainnya: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Nectarines. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyageld
|