|
Paradooo...
#balancanaomexe :(
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
355 kkal
|
Lemak: 1,20g | Prot: 1,80g | Karb: 95,30g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji. Makan Siang: Maçãs Fuji. Makan Malam: Maçãs Fuji. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Gabi precisa ver a dieta se o carbo estiver baixo sobe ele um pouco, veja as gorduras estão ok??
E a sua refeição livre vc faz sempre??
Dorme bem.. pode ser "n" coisas..rs
11 Okt 16 oleh anggota: janderpires
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|