Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 37,44g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Goldblume Balance Sandwich, Elstar, REWE Pfannen Frikadelle. Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Dinkelchen Zartbitter. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|