Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 51,45g | Karb: 67,08g.
Makan Pagi: Goldblume Balance Sandwich, Tomaten, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee. Makan Siang: Werner's Erbspüree, Purland Schweine-Hackfleisch. Makan Malam: Spiegelei, Goldblume Balance Sandwich. Camilan/Lainnya: Kaffee, REWE Bio Löffelbiskuits. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|