Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 95,63g | Karb: 99,31g.
Makan Pagi: REWE Bio Agavendicksaft, Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Aldi Laugenbrötchen, Lünebest Mousse Zitrone, Krautsalat, Makkaroni. Makan Malam: Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Gouda Light, Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|