Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 44,23g | Karb: 88,27g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Makan Malam: Abóbora Moranga, Elegê Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Renata Biscoito de Aveia e Mel, Renata Biscoito de Aveia e Mel, Morangos. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|