Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 41,88g | Karb: 75,00g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Aldi Nord Eiweißbrot. Makan Siang: Ja! Bayrischer Leberkäse, Gekochtes Sauerkraut, Senf, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Roggenbrötchen, Kürbissuppe. Makan Malam: Kaufland Pflücksalat, Salatgurke, Rote Paprika, Sylter Salatdressing, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Pijat - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|