|
sticking to food plan. starting Daniel Plan at church. so far so good.
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 23,30g | Prot: 92,91g | Karb: 93,95g.
Makan Pagi: Fiber One Original Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Makan Siang: Brown Rice, Kroger Canned Spinach, Canned Salmon. Makan Malam: Tomatoes, Acorn Winter Squash, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Protein Diet Powder with Soy and Casein. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, you really ROCK, my dear! Congrats on that HUUUGE loss!
06 Okt 16 oleh anggota: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pat BComingSlim
|