Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 95,79g | Prot: 87,28g | Karb: 197,63g.
Makan Pagi: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Chocolat en Poudre 1848, lait, Sugar. Makan Siang: Soufflé au Fromage, Petits Pois, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Purée de Pommes de Terre, Boudin Noir. Makan Malam: Super U Tartines Croustillantes aux Céréales, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Pomme, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Mayonnaise, Baguette, Vinaigrette, Florette Batavia, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, café nespresso, sucre. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 55 menit, Bulutangkis - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|