Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 94,86g | Karb: 363,22g.
Makan Pagi: Kaizen Vegan Protein, Safeway Frozen Mixed Berries, Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Kale. Makan Siang: Chow Fun Rice Noodles, Dried Oriental Radishes, Cooked Corn (Canned). Makan Malam: Kohinoor Chana Masala, M&M Meat Shops Seasoned Potato Wedges. Camilan/Lainnya: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|