Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 109,64g | Karb: 112,95g.
Makan Pagi: Ультрамарин Сайра, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры. Makan Siang: Слобода Майонез, Валдайский Погребок Винегрет, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Кета, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Camilan/Lainnya: Апельсин, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Сливы. lagi...
|
|
4156 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|