Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 67,80g | Karb: 84,75g.
Makan Pagi: Harry Vital-Brot, Arla Kaergarden, Gutes Land Körniger Frischkäse, Harzinger Harzer Käse Minis, Kaffee. Makan Siang: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, K-Classic Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Makan Malam: Elstar, Filinchen Original, TiP Ölsardinen. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|