Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 158,74g | Karb: 182,81g.
Makan Pagi: 26.9.16 Гречневая запеканка, Biotech USA BCAA 8:1:1. Makan Siang: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|