Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
2322 kkal
|
Lemak: 102,68g | Prot: 103,35g | Karb: 240,64g.
Makan Pagi: U Biscottes aux 6 Céréales, Café Expresso, Sucre, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Milbona Maasdam, Samia Sauce Blanche, Florette Batavia, Baguette, Picard Haricots Plats Coupés, Riz Blanc, Mayonnaise, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Schweppes Agrum'. Makan Malam: Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Carrefour Maasdam, Fromage Bleu ou Roquefort, Vinaigrette, Florette Batavia, Mayonnaise, Blanc de Dinde, Super U Tartines Croustillantes aux Céréales. Camilan/Lainnya: Viennetta Tiramisu, Carte D'Or Stracciatella, Sucre, Café Expresso. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|