Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2016
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2016:
|
1716 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 92,31g | Karb: 169,41g.
Makan Pagi: Перекресток Сырники Классические, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Makan Siang: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Московский Провансаль Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Капустный Салат. Makan Malam: Перекресток Сырники Классические, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Перекресток Арбуз, Zuegg Варенье Сливовое. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garedunort
|