Jurnal ivandenisov, 28 Sep 16

Время обмера тушки! Как обычно, пишу только изменения

Вес 71.2 (-2.0)
Обхват талии 78 (-1.0)
Обхват бедер (-0.5)
Процент жира в организме: 12.0% (-0.9)
Скудная масса тела: 62.7 (-1.1) - это вот плохо, но, скорее всего, погрешности измерений виноваты

(До "спортивного" тела осталось сбросить от 3 до 9 кг жира по разным системам.)

71,2 kg Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.    Sisa: 1,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.