Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1591 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 87,33g | Karb: 160,73g.
Makan Pagi: Thomas' Light English Muffin, Turkey Bacon, Egg White, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet). Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: El Monterey Chicken Street Taco, Corona Corona Light. Camilan/Lainnya: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sabra Classic Hummus, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, No Name Rice Crackers, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|